• Sườn xào chua ngọt

    This is slide 1 description. Go to Edit HTML and replace these sentences with your own words. This is a Blogger template by Lasantha - PremiumBloggerTemplates.com...

  • This is Slide 2 Title

    This is slide 2 description. Go to Edit HTML and replace these sentences with your own words. This is a Blogger template by Lasantha - PremiumBloggerTemplates.com...

  • This is Slide 3 Title

    This is slide 3 description. Go to Edit HTML and replace these sentences with your own words. This is a Blogger template by Lasantha - PremiumBloggerTemplates.com...

Thứ Sáu, 6 tháng 7, 2018

Nước mắm hóa chất liệu rằng có an toàn không

Nếu chỉ ghi có “tinh cốt cá cơm” thì một giọt cũng coi như đã có rồi. 1 giọt tinh cốt cá cơm đó nếu có, nhỏ vào trong 1 lít nước mắm hay cả chục lít chẳng hạn, thì chất lượng “cá cơm” ở đâu? Việc một chai nước mắm mà phụ gia có đến 17 loại có thể ví như hành động đong nước hòa hóa chất để bán lấy tiền chứ sao gọi là nước mắm

Trong bếp của một gia đình người bạn tên Linh ở TX.Bến Cát (Bình Dương) có hai chai nước mắm hiệu Nam Ngư, một để ăn sống, một để nấu. Chủ nhà giải thích, ở đây không dùng loại này thì không biết mua nước mắm nào mà ăn. “Cả chợ hầu như chỉ có Nam Ngư bên cạnh vài nhãn hàng nữa nhưng chưa từng nghe tên nên không dám mua. Dù sao, hàng này cũng thấy quảng cáo trên ti vi nhiều, yên tâm hơn”, Linh giải thích.

Ở miền Trung, cái nôi của sản phẩm nước mắm truyền thống cách đây không lâu, nay nước mắm hóa chất công nghiệp cũng đang thay thế hoàn toàn. Tại chợ quê Cầu Hai (H.Phú Lộc, Thừa Thiên-Huế), hỏi mua nước mắm, người bán lấy ra ngay chai nước chấm “Đệ Nhị” là “nước mắm để nấu”. Chị Bích đang mua nước mắm tại chợ Cầu Hai cho biết mấy năm trước chị hay dùng nước mắm truyền thống Mười Thu của Quy Nhơn, Bình Định nhưng mấy năm nay, ở chợ hầu như chỉ bán hàng Nam Ngư, Đệ Nhị, cao cấp hơn chút có Chin Su hương cá hồi, nên ai ai cũng chuyển hướng mua loại này.



Để kiểm chứng lời Linh, chúng tôi ghé chợ Long Nguyên (H.Bàu Bàng, Bình Dương) vào một sáng cuối tuần. Đúng như lời Linh nói, hầu hết các tiệm bán hàng gia vị ở đây đều đưa ra chai Nam Ngư khi được hỏi mua nước mắm. Hỏi những loại nước mắm khác từ Nha Trang, Phú Quốc vào, người đàn ông bán hàng tên Thành lắc đầu: “Mấy loại đó khó bán ở chợ quê lắm vì giá hơi cao. Hôm trước lấy 2 thùng (12 chai 0,5 lít) nhưng 3 tháng chưa bán hết. Toàn để nhà ăn. Loại này phổ biến, ai cũng biết dễ mua, dễ bán. Hơn nữa, người mua đâu biết loại nào, ăn thấy ngon, quen mùi rồi thì lần sau cứ ra lấy đúng loại đó thôi”. Đáng nói hơn, chai lớn 1 lít thương hiệu “Nam Ngư Đệ Nhị” với dòng chữ nho nhỏ bên dưới là “nước chấm”, có màu y màu nước mắm, hoàn toàn không có hai chữ “nước mắm” lại luôn được ông Thành giới thiệu là nước mắm để nấu và mặt hàng này đang được bán rất chạy.

“Riết quen vị, trong nhà lại không thích dùng nước mắm truyền thống mặn chát nữa”, chị Bích cho biết. Tại chợ đầu mối Hòa Cường (Đà Nẵng), cô giáo Thúy Lan cũng cho biết gia đình cô dùng nước mắm Mỹ Tuyết, Nam Ô của Đà Nẵng, nhưng mùi hơi nặng và hơi khó nêm nếm nên “hai năm nay tôi chuyển mua Nam Ngư dùng. Loại đó mua đâu cũng có, rất dễ mua”.

Tại siêu thị Coop.Mart Cống Quỳnh (Q.1, TP.HCM), qua quan sát của PV, rất nhiều người đi mua nước mắm trong siêu thị với tay lấy chai nước mắm Nam Ngư mà không cần xem chi tiết. Khi được hỏi sao không đọc thành phần ngoài nhãn hàng, chị Hồng, đang bỏ hai chai nước mắm hiệu Nam Ngư và Hạnh Phúc vào xe đẩy, giải thích đơn giản: “Mấy loại này quen dùng lâu rồi, đọc làm chi nữa. Hàng này coi quảng cáo thấy nó trên ti vi cũng nhiều, ai cũng biết mà, đọc chữ nhỏ xíu không đọc được mà cũng chả hiểu gì đâu”. Theo chị Hồng, chai nhỏ 250 ml (49.000 đồng) nước mắm Hạnh Phúc dùng để ăn sống, còn Nam Ngư loại 1 lít (21.500 đồng) để nấu vì giá rẻ lợi hơn.

Giá là một trong những “vũ khí” khiến nước mắm công nghiệp thắng thế so với nước mắm truyền thống. Ví dụ, nước mắm Hạnh Phúc gần 200.000 đồng/lít, nước mắm 584 Nha Trang khoảng 160.000 đồng/lít trong khi nước mắm Nam Ngư chỉ có 43.000 đồng/lít...

Nước mắm là loại gia vị không thể thiếu trong mỗi bữa ăn của các gia đình người Việt. Thế nhưng, nước mắm công nghiệp - sản phẩm sản xuất phần lớn bằng hóa chất, nước và muối... đã và đang 'nhấn chìm' nước mắm truyền thống.



Nhưng giá cả thường đi đôi với chất lượng, không ít bà nội trợ lớn tuổi vẫn soi độ đạm được công bố trên sản phẩm để lựa chọn. Ví dụ trên nhãn chai nước mắm 584 Nha Trang, thành phần được công bố gồm: cá cơm 79,7%, muối 20,1%, nước, chất điều vị và chất bảo quản; nước mắm cá cơm cốt nhĩ Hồng Hạnh cá cơm than 70%, muối, chất điều vị, chất tạo ngọt, đường, chất điều chỉnh độ a xít và phụ gia thực phẩm; trên chai nước mắm Hạnh Phúc có thành phần gồm: cá cơm 70%, muối ăn, nước, chất điều vị. Có thể thấy, những loại nước mắm công nghiệp đều có độ đạm cao từ 30 độ đạm trở lên thường giá cũng cao.

“Xu hướng thế giới đang trở về và khuyến khích thực phẩm organic, nên bất luận sản phẩm nào dùng quá nhiều hóa chất, đều cần cân nhắc. Có một lưu ý là chất màu tổng hợp HT155 mà một nhãn hàng nước mắm công nghiệp từng sử dụng và quảng cáo nhiều trên truyền hình trước đây thì tại nhiều quốc gia phát triển châu Âu và Mỹ cấm sử dụng trong thực phẩm từ lâu. Cũng chưa có nghiên cứu nào cho thấy, sử dụng chất này gây ung thư, song nhiều thông tin cho rằng nó có thể gây dị ứng với người bị hen suyễn, ảnh hưởng đến những người dị ứng với aspirin, thậm chí gây dị ứng da”, bác sĩ Ký nói.

Đáng nói, Nam Ngư được coi như “đại diện” cho nước mắm công nghiệp ngon, giá rẻ, được chuyên gia thực phẩm đếm cho chúng tôi xem có đến 17 hóa chất ngoài nước, muối, đường và tinh cốt cá cơm gồm: chất điều vị, chất bảo quản, hương cá hồi tổng hợp, chất tạo ngọt tổng hợp, màu tự nhiên chiết xuất từ trái dành dành, chất điều chỉnh độ a xít, chất làm dày, màu tự nhiên… Đáng ngạc nhiên là ở các loại nước mắm Nam Ngư và Chin Su thì thành phần chính chỉ là “tinh cốt cá” và “hương cá” nhưng không ghi rõ là bao nhiêu.

Mang những chai nước mắm an toàn đã được dán kín thương hiệu đến hỏi nhà chuyên môn để đọc những thành phần. Bác sĩ Trần Văn Ký, phụ trách chuyên môn văn phòng phía nam của Hội Khoa học kỹ thuật an toàn thực phẩm phía VN, nhận xét: “Việc một sản phẩm không để rõ hàm lượng bao nhiêu là cách đánh đố người tiêu dùng. Nếu chỉ ghi có “tinh cốt cá cơm” thì một giọt cũng coi như đã có rồi. 1 giọt tinh cốt cá cơm đó nếu có, nhỏ vào trong 1 lít nước mắm hay cả chục lít chẳng hạn, thì chất lượng “cá cơm” ở đâu? Việc một chai nước mắm mà phụ gia có đến 17 loại có thể ví như hành động đong nước hòa hóa chất để bán lấy tiền chứ sao gọi là nước mắm”.

Theo bác sĩ Ký, các phụ gia này tất nhiên được phép sử dụng trong sản xuất thực phẩm. Là hóa chất nhưng đã tạo vị ngon thật, nó làm hình thành một gu, thói quen dùng nước mắm trong cuộc sống hằng ngày. Tuy nhiên, một chai nước mắm 0,5 lít mà có đến 17 hóa chất là quá nhiều bởi đây là loại thực phẩm dùng hằng ngày.

Thứ Sáu, 12 tháng 1, 2018

3 cách chế biến món ăn từ hàu mới lạ độc đáo, hấp dẫn

Cách làm hàu nướng mỡ hành thơm ngon mà đơn giản: Nhắc đến các món ngon đến từ hải sản thì chẳng thể không nhắc. Hôm nay mời các bạn cùng chúng tôi tìm hiểu các món ăn ngon từ hàu sữa.Chúc các bạn thành công nhé..!

Hàu sữa có thể chế biến được rất nhiều món thơm ngon tẩm bổ mà vẫn giữ được dinh dưỡng trong hào, sau đây là 1 vài các món ăn được chế biến từ hào ngon và bồi bổ.Cùng tìm hiểu những món ăn được chế biến từ Hàu sữa ( phần 1 )



+ Có thể nấu hào sữa với cháo hành hoặc cháo đậu xanh công dụng như một vị thuốc giải cảm và thanh lọc cơ thể,bồi bổ cho sức khỏe sau 1 ngày làm việc vất vả và đặc biệt hơn nữa là trẻ nhỏ rất thích vì trong con hào khi nấu chín sẽ tiết ra 1 vị rất ngọt ,thanh tạo cho ta 1 cảm giác ngon miệng và thèm ăn hơn nữa.

+ Có thể xào hàu sữa cùng với hành tây và xa lách son.riêng món này thì bạn cũng đã biết và hiểu được công dụng của nó ra sao rồi ko cần mình phải giới thiệu nữa.

+ Quý khách có thể nướng tái hàu sữa (than củi) cộng với chanh và mù tạt. vị ngọt của hào và vị chua của chanh một tí vị nồng của mù tạt hòa quyện vào nhau tạo ra 1 cảm giác rất tươi ngon, lạ miệng, trong những buổi họp mặt gia đình và bạn bè hay những buổi party ngoài trời thì không còn gì êm ấm hơn nữa.

Còn rất nhiều món ăn thông dụng khác được chế biến từ hào sữa thơm ngon và hấp dẫn không kém.Dưới đây chúng tôi sẽ giới thiệu từng món ăn cho những bạn.

Hàu sữa

1., Hào xốt Tứ Xuyên:

Nguyên liệu

10 con hào và 1 trái ớt xắt sợi + 1/2 chén nước dùng + 1 thìa cafe súp gừng xắt sợi + 1 thìa súp giấm + 2 thìa cà phê đường + một thìa nước tương + một thìa cafe dầu hào + 1/2 thìa cà phê hạt nêm + 1/3 thìa cà phê dầu mè + 1/2 thìa cà phê bột bắp + một thìa súp dầu ăn + tỏi băm và ớt băm.

Thực hành:

Hàu tách lấy thịt, để ráo. nước lèo chừa lại một chút để pha với bột bắp. Phi thơm dầu với tỏi và 1/2 phần gừng xắt sợi, cho ớt băm và nước dùng vào nấu sôi. Nước sôi nêm giấm, hạt nêm, đường, dầu mè, dầu hào và nước tương cho có vị chua, ngọt, cay là được. Cho thêm nước lèo pha bột bắp vào để làm sệt, thả gừng và ớt xắt sợi vào

Xếp hào ra đĩa, rưới nước dùng lên dùng nóng.


2. Hàu xốt bơ tỏi:

Nguyên liệu:

10 con hào và một thìa cà phê súp tỏi băm + 1 thìa cafe súp bơ và 1 thìa cà phê dầu ăn với 1/3 thà cà phê muối + 1/3 thìa cà phê tiêu + rau răm ăn kèm.

thực hành:

Hàu tách lấy thịt và rửa sạch nhớt để ráo nước. Phi thơm tỏi với dầu ăn và trút hàu vào xóc với lửa lớn khoảng 1 phút. Cho tiếp bơ, muối, tiêu vào xóc lại, thấy bơ tan là được

Cho hàu ra đĩa và rưới xốt lên + ăn kèm với muối tiêu chanh và rau răm.

Hàu sữa

3. Hàu xốt hành:

Nguyên liệu:

10 con hàu, 1/2 chén nước lèo, 2 thìa súp hành lá xắt nhuyễn, một thìa cà phê đầu hành băm nhỏ, một thìa cà phê nước tương và một thìa cafe đường + 1/2 thìa cà phê hạt nêm + 1/4 thìa cà phê dầu mè đen + 1 thìa cà phê súp dầu ăn.

Thực hành:

Hàu tách lấy thịt và rửa sạch nhớt. Vỏ hàu chà sạch bùn đất và rửa lại để ráo nước.Phi thơm đầu hành lá băm với dầu ăn, cho hành lá xắt nhỏ vào đảo đều, tắt bếp.Nấu nước lèo, nêm nước tương, đường, dầu mè, hạt nêm vừa ăn. Nước sôi cho hành lá đã phi dầu vào và tắt bếp. Hàu sắp lại vào vỏ và rắc hành lá lên mặt, cho vào nồi hấp khoảng 2 phút trên lửa lớn. Khi ăn, cho hàu ra đĩa, rưới xốt hành lên mặt, trang trí bằng hành lá chẻ hoa.

Từ khóa: cách chế biến hàu, cách làm hàu, cách làm hàu nướng, cách tách vỏ hàu, cách nướng hàu, cách nấu cháo hào, cach che bien hau, cách tách hàu, cach lam hau, cach lam hau, cách làm hàu hấp, cách nấu hàu, cách làm món hàu, cách làm sạch hàu, cach lam con hau, cach che bien hao, cách nướng hàu ngon, cách ăn hàu, cach che bien ruoi, cach nuong hau, cách dùng dầu hào, cách tách hàu sống

Thứ Năm, 11 tháng 1, 2018

Chữa trào ngược dạ dày thực quản tại nhà với 10 cách

Cách chữa trào ngược dạ dày thực quản tại nhà - Trào ngược dạ dày (bao tử) thực quản là một trong các căn bệnh có liên quan về vấn đề tiêu hóa trong cơ thể con người chúng ta. Và căn bệnh trào ngược dạ dày thực quản thường được phát hiện ở các người trong độ tuổi trưởng thành là nhiều nhất. Theo những nghiên cứu cho thấy thì bệnh lý này thường sẽ không gặp những nghiêm trọng về tính mệnh nhưng nếu để lâu ngày không chữa trị thì căn bệnh này của bạn có thể tác động tới 1 số các cơ quan trong cơ thể bị yếu dần dẫn tới nhiều căn bệnh khác. bởi thế mà tìm hiểu nguyên nhân và cách chữa trị sớm đối với sức khỏe của bạn là khá quan trọng.

Hiểu được tầm quan trọng của căn bệnh trào ngược bao tử đang ngày một nhiều người VN phải đối mặt nên chúng tôi mang lại bạn các thông tin sau để bạn có thể phần nào hiểu được nguyên nhân dẫn tới căn bệnh cũng như là cách để bạn có thể chữa trị ngay tại nhà. Với cách chữa trị mà chúng tôi mang đế cho bạn ngày hôm nay chắc chắn 100% bạn sẽ hết với 10 cách chữa trào ngược dạ dày thực quản tại nhà trong các thông tin mà chúng tôi sắp cung cấp tới bạn ngay bây giờ.


Nhưng trước tiên để điều trị được bệnh tình của mình bạn hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nguyên nhân tại sao dẫn tới căn bệnh càng ngày càng phổ bến trong cộng đồng người Việt chúng ta nhé. Cũng như các triệu chứng của căn bệnh trào ngược dạ dày mà bạn cần biết để xem rằng mình có dấu hiệu bạn đang phải đối mặt với căn bệnh này không nhé.

Trào ngược bao tử thực quản và các điều bạn cần phải biết

Trào ngược bao tử là căn bệnh bao tử phổ biến nhất hiện nay, nhưng hiểu biết về bệnh trào ngược bao tử thực quản vẫn còn nhiều hạn chế. Nguyên nhân được cho là bởi các triệu chứng của bệnh trào ngược rất dễ nhầm lẫn sang các bệnh khác như: viêm loét dạ dày – tá tràng, viêm xoang mũi, viêm thanh quản, viêm họng…

Tại Việt Nam, căn bệnh trào ngược dạ dày đang là một trong các căn bệnh rất thông dụng ở người trưởng thành như chúng tôi đã nói với bạn bên trên và nó đang có hương gia tăng lên một cách nhanh chóng. chẳng những tăng lên nhanh chóng mà nó còn rút ngắn độ tuổi sẽ mắc phải căn bệnh này. Với một vài nghiên cứu mới đây của bộ Y tế thì có:

60% dân số Việt Nam đang phải tranh đấu với căn bệnh trào ngược bao tử.
Hiện nay có số đã được trẻ hóa với căn bệnh này. Nếu như căn bệnh này vào năm 2011 chỉ bắt gặp ở các người trưởng thành có độ tuổi từ 35 thì với thực trạng hiện nay độ tuổi trung bình mắc phải căn bệnh này từ trong khoảng từ 30 - 50 tuổi và thường bắt gặp ở bệnh nhân nam giới
Có đến 60% những bệnh nhân trào ngược bị biến chứng tai mũi họng với những biểu hiện viêm thanh quản mãn, khàn giọng, cảm giác vướng cổ, ho kinh niên, viêm mũi xoang mạn…
30% bệnh nhân trào ngược bị biến chứng viêm thực quản. Từ đó có thể dẫn tới các biến chứng nặng hơn: loét thực quản, chít hẹp thực quản, tiền ung thư (Barrett) và ung thư thực quản.
86% người bệnh ung thư thực quản phát hiện ra bệnh khi ung thư đã ở thời kỳ cuối và không thể chữa trị.

Vậy trào ngược thực quản bệnh lý gì?

Bệnh trào ngược dạ dày - thực quản đã được toàn cầu biết đến gần hằng chục năm nay, nhưng tại đất nước Việt Nam thì căn bệnh trào ngược dạ dày này chỉ được biết đến với những năm trở lại đây. Do có khá rất nhiều người mắc phải căn bệnh này và gây báo động trong ngành nghề y học tại Việt Nam. Bệnh trào ngược dạ dày - thực quản là tình trạng trào ngược từng lúc hay thường xuyên của dịch dạ dày lên thực quản. thuộc tính kích thích của những chất dịch trong dạ dày như HCl, pepsine, dịch mật… đối với niêm mạc thực quản, sẽ gây ra các triệu chứng và biến chứng.

những điều kiện sau đây làm tăng nguy cơ của trào ngược bao tử -thực quản: uống rượu, béo phì, hút thuốc lá, mang thai, bệnh tiểu đường, và xơ cứng bì. Bệnh trào ngược bao tử - thực quản khá thông dụng ở các nước phương Tây với tần suất 15-30% dân số. Ở các nước châu Á tần suất ngả nghiêng 5-15%.

Có một cơ chế bảo vệ chống trào ngược gồm nhiều yếu tố. Hoạt động của cơ thắt dưới thực quản là nhân tố rất quyết định trong hiện tượng trào ngược dạ dày - thực quản. Nó có vai trò rất quan trọng cho việc bảo vệ niêm mạc thực quản đối với HCI của dịch bao tử.

Bình thường, cơ thắt dưới thực quản chỉ giãn mở ra khi nuốt, tiếp theo đó sẽ co thắt và đóng kín ngăn không cho dịch dạ dày trào ngược lên thực quản. không những thế, vẫn có lúc trương lực cơ bị giảm và dịch bao tử trào ngược lên thực quản. Khi có sự trào ngược của dịch dạ dày lên thực quản, dịch nhày thực quản với bicarbonat và nước bọt do có tính kiềm sẽ trung hòa HCI của dịch vị làm giảm hoặc mất sự kích thích của dịch vị lên niêm mạc thực quản. Nhu động của thực quản sẽ đẩy dịch trào ngược trở xuống bao tử.

Khi cơ thắt dưới thực quản hoạt động không tốt sẽ dẫn đến bệnh trào ngược bao tử - thực quản. các nguyên tố tác động đến rối loạn hoạt động của cơ thắt dưới thực quản và cơ chế bảo vệ chống trào ngược có thể do giãn cơ thắt dưới thực quản xảy ra thường xuyên hơn và kéo dài hơn, thoát vị hoành, rối loạn nhu động thực quản, giảm tiết nước miếng (thuốc lá) và những tác nhân làm giảm áp lực cơ thắt dưới thực quản như những thuốc secretin, cholécystokinine, glucagon; những thuốc kích thích β thụ cảm, ức chế α, kháng tiết choline, theophylline; những chất cafein, rượu, thuốc lá, chocolate, hay bữa ăn nhiều mỡ…

Vậy nguyên nhân nào dẫn tới căn bệnh trào ngược dạ dày thực quản mà được người dân Việt Nam ráo riết tìm cách chữa trị tại nhà nhanh nhất như thế này?

Trào ngược dạ dày – thực quản, còn gọi là viêm thực quản trào ngược, là hiện tượng những chất dịch trong dạ dày như HCl, pepsin, dịch mật… trào ngược từng lúc hay thường xuyên lên thực quản. những chất dịch này kích thích niêm mạc thực quản, gây ra những triệu chứng và biến chứng của bệnh. Và chúng ta hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân của căn bệnh này xuất phát từ đâu nhé.
Stress

các căn bệnh liên quan đến bao tử nói chung và trào ngược dạ dày thực quản nói riêng thường có liên hệ khăng khít tới hiện trạng tâm thần. Stress, căng thẳng, thói quen sinh hoạt bất thường… là một trong các nguyên nhân trào ngược bao tử thực quản. Bệnh nhân thường thường chủ quan với những tác nhân trên bởi thế bệnh thường dễ bị bỏ qua.

những nghiên cứu của Bộ Y tế toàn cầu cho biết rằng mới đây nhất đều chỉ ra rằng stress là nguồn gốc của nhiều bệnh. Ngoài stress, các lề thói sinh hoạt không khoa học và những yếu tố khác… là các tác nhân gây bệnh và khiến bệnh nặng hơn.Stress là một trong các tên thủ phạm giấu mặt gây ra căn bệnh trào ngược dạ dày thực quản mà người bệnh chẳng chú ý. Vậy stress thực thụ là gì? vì sao nó lại gây trào ngược bao tử thực quản?

Stress là một hiện tượng phức tạp và khó có khái niệm chính xác. Stress là bức xúc của thân thể trước bất cứ một đề nghị, sức ép hay một nguyên tố ảnh hưởng nào đe dọa đến sự tồn tại lành mạnh của con người cả về thể chất lẫn ý thức. Stress có nhiều chừng độ khác nhau và ở mỗi người là khác nhau. Khi ở ngưỡng thấp (thoáng qua) hay có thể hiểu là “hưng phấn”, stress giúp chúng ta tăng hiệu suất công tác.

bên cạnh đó, khi stress quá mức (sốc) hay stress kéo dài sẽ kích ứng những dây tâm thần của thân thể huy động cortisol. Cortisol này không những dập tắt những phản ứng tự nhiễm bảo vệ bao tử, cortisol còn gây tăng acid HCl và Pepsine. Pepsine làm tăng tính kích thích của trào ngược, nó phá hủy những chất nhầy bảo vệ bề mặt niêm mạc thực quản, giúp cho acid HCl tiếp xúc và phá hủy niêm mạc thực quản. bên cạnh đó, nó gây sức ép lên cơ thắt thực quản dưới khiến chức năng cơ này yếu đi và triệu chứng trào ngược tăng lên. Stress được coi là nguyên nhân trào ngược bao tử thực quản chính.
thói quen ăn uống, sinh hoạt không khoa học

Việc những bạn nỗ lực ăn quá no hay ăn vào bữa đêm hay các thực phầm từ trái cây có chưa hàm lượng acid được bạn nạp vô trong lúc đang đói, thức ăn nhanh tại những chuỗi nhà hàng fast food, đồ ăn dầu mỡ chiên ráng là một trong các thói quen có thể đơn giản bắt gặp ở khá rất nhiều người Việt Nam trong đời sống hiện nya. Khá rất nhiều người dân Việt Nam cho rằng việc nạp thức ăn vào thân thể lúc ban đêm sẽ giúp cơ thể bồi dưỡng chất dinh dưỡng. Nhưng bạn có biết rằng tri thức ấy hoàn toàn sai hay là không? Việc ăn đêm không những khiến cân nặng của bạn tăng, ăn đêm còn gây áp lực cho trương lực của cơ thắt thực quản dưới.

bao tử là một trong các cơ quan trong cơ thể con người dễ bị kích ứng sản sinh nhiều acid. thành ra mà các lề thói ăn uống sinh hoạt không khoa học của bạn nhưng chùng tôi kể bên trên dễ khiến các triệu chứng trào ngược bao tử trở nên nặng hơn. tuy nhiên, hút thuốc lá cũng là nguyên nhân trào ngược bao tử do chất nicotin trong thuốc lá xúc tiến cơ thể tăng tiết HCl và Pepsine – những chất ăn mòn bao tử và kích ứng bao tử gây trào ngược.
Viêm loét bao tử, tá tràng sâu

các vết viêm loét dạ dày tá tràng khi tiếp xúc với thức ăn, theo phản xạ tự nhiên sẽ tăng tiết acid nhiều hơn dễ trào ngược lên thực quản. bao tử của người bị viêm loét cũng luôn trong trạng thái bị ứ trệ, tăng áp lực lên cơ thắt thực quản dưới khiến cơ này đóng mở bất thường tạo điều kiện cho các chất dịch dạ dày, acid HCl, thậm chí cả dịch mật trào lên ống thực quản.
bên cạnh đó có thể kể tới nhân tố: bẩm sinh, tai nạn…

những yếu tố bẩm sinh như: chức năng cơ thắt thực quản dưới kém, bệnh nhân bị sa dạ dày, hay bệnh nhân có thoát vị cơ hoành, tai nạn… là một trong những nguyên nhân trào ngược dạ dày thực quản. Ở trẻ nhỏ, trào ngược dạ dày thường được cho là sinh lý bình thường. Triệu chứng tiêu biểu là nôn trớ. Triệu chứng này sẽ giảm dần khi trẻ lớn hơn và sẽ mất hẳn khi trưởng thành.

không những thế, căn bệnh béo phì cũng là một trong các nguyên nhân gây nên chứng bệnh trào ngược dạ dày thực quản mà bạn cần biết. Nếu bạn có một cân nặng quá khổ thì điều này sẽ gây nên sức ép lên bao tử và cơ thắt thực quản dưới khiến trương lực của nó yếu đi khiến acid bao tử và những chất dễ trào ngược hơn.

Vậy làm sao để chữa trị căn bệnh trào ngược dạ dày này?

Bạn đang bị bệnh trào ngược bao tử thực quản và thường xuyên phải chịu cảm giác không được thoải mái do ợ chua, ợ nóng,… nhất là kèm theo bệnh hôi miệng do hệ quả của việc acid dạ dày trào lên khoang miệng gây mất tự tin ở giao tiếp và cuộc sống.

Trào ngược bao tử thực quản (hay trào ngược axit hoặc ợ nóng) là trạng thái thức ăn, axit trong đồ uống hoặc thực phẩm bạn ăn, dịch mật hoặc dịch tụy trào ngược lên thực quản gây rất khó chịu. Loại axit này đi lên thực quản gây viêm, kích thích cổ họng và cũng làm hẹp chu vi thực quản.

Bạn cũng có các triệu chứng như khản giọng, thức ăn bị vướng trong cổ họng, nóng rát cổ, buồn nôn, ho và ăn mòn men răng. Nếu không được điều trị trong thời gian dài, tình trạng này có thể làm tăng nguy cơ ung thư thực quản. Tin tốt là hiện trạng này có thể được cải thiện với phương pháp mà chúng tôi sắp giới thiệu tới bạn ngay sau đây. Chúng tôi tin chắc rằng 100% nếu bạn đang mắc phải căn bệnh này thì bạn sẽ hết với 10 cách chữa trào ngược dạ dày thực quản tại nhà mà chúng tôi sẽ giới thiệu ngay và không phải làm bạn hồi hợp hơn nữa.

➦ 1. Sử dụng lô hội hay còn gọi là nha đam

Lô hội hay còn biết đến với một cái tên khác là nha đam đang được các chị em coi là thần dược cho việc gìn giữ nét thanh xuân trên làn da của mình. Nhưng các bạn có biết rằng cây lô hội cũng giúp điều trị bệnh trào ngược bao tử thực quản một cách rất hữu hiệu và đơn giản mà bạn có thể thực hành trực tiếp ngay tại chính căn nhà cỉa chính mình.


Trong thành phần của cây lô hội - nha đam có các tinh chất giúp chống viêm, giảm đau, kháng khuẩn, chống loét, chống oxy hóa và có tính chất lợi tiểu. thành ra, nó có hiệu quả trong việc điều trị vấn đề tiêu hóa cũng như nhiều bệnh khác về dạ dày. các anthraquinon có trong lô hội trợ giúp tiêu hóa và phòng tránh axit.

Thành phần polysaccharides có trong nha đam giúp phục hồi những tế bào da bị hư hỏng. Và glucomannans giúp cân đối hệ thống tiêu hóa bị đảo lộn do phản ứng trào ngược axit. Ngoài ra, chất nhờn trong nha đam giúp làm sạch các độc tố ra khỏi hệ thống tiêu hóa và cải thiện chức năng thận, gan và túi mật. do đó nên bạn có thể uống nước ép lô hội để điều trị axít trào ngược lên thực quản.

Để tránh nguy cơ gặp phải các triệu chứng ợ chua, ợ nóng, những bạn nên uống nửa cốc nước ép lô hội trước khi ăn. Dùng phần nha đam, gọt sạch phần vỏ xanh rồi xay nhuyễn với nước. Chắt lọc lấy phần nước này và uống trước khi ăn 20 phút để ngăn trao ngược axit dạ dày. Lượng chất có trong nha đam sẽ giúp làm giảm cảm giác nóng trong đường tiêu hóa của bạn.

➦ 2. Trà gừng chữa bệnh trào ngược bao tử thực quản rất tích cực

Chắc hẳn bạn đã biết tới trà gừng là một loại nước uống được thông dụng ở đất nước Việt Nam chúng ta và rất khả quan cho cơ thể con người. Việc uống 1 - 2 cốc trà gừng mỗi ngày sẽ giúp bạn xưa tna đi những mỏi mệt của cuộc sống, giảm căng thẳng tâm thần, bảo vệ hệ tim mạch, giảm chứng đau đầu, cảm cùng.


đặc trưng với các chị em phụ nữ thì việc uống trà gừng sẽ phần nào giúp chị em xoa dịu những cơn đau bụng vào những kỳ nguyệt san. không những thế, có thể bạn chưa biết rằng trà gừng còn giúp căn bệnh trào ngược bao tử chữa trị chóng vánh. Gừng rất khả quan cho dạ dày, bao gồm cả phòng chống nôn và ợ chua. dễ dàng, bạn chỉ cần uống một cốc trà gừng nóng hoặc thái lát gừng tươi sắc lấy nước uống 20 phút trước bữa ăn để làm dịu lại các triệu chứng của trào ngược dạ dày thực quản, hay bệnh bao tử nói chung.

➦ 3. Đu đủ

Trong Đông y, đu đủ có tên mộc qua, tính Korea, vị ngọt, có tác dụng thanh nhiệt, bổ tỳ. Đu đủ chín có quanh năm và mùa nào dùng cũng tốt cho sức khoẻ. những nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng: Trong đu đủ lượng beta caroten nhiều hơn trong những rau quả khác. Beta caroten là một tiền chất của vitamin A, vào cơ thể sẽ được chuyển hoá thành vitamin A. Đây là một loại vi chất dinh dưỡng có vai trò là chống oxy hoá mạnh giúp chống lại một số căn bệnh ung thư, chống khô mắt, khô da và có tác dụng nhuận trường. Trong 100g đu đủ chín chứa 2.100 mcg beta caroten.


tuy nhiên, trong 100g đu đủ chín có 74 - 80 mg vitamin C và 500 -1.250 IU caroten. Đu đủ còn có các vitamin B1, B2, các acid gây men và khoáng chất như kali, canxi, magiê, sắt và kẽm. Ăn đu đủ chín thường xuyên sẽ kích thích hệ tiêu hoá, giảm bớt các triệu chứng khó tiêu, táo bón.

Trong đu đủ có chứa men tiêu hủy protein (proteolytic protein), phân giải protein trong hệ thống tiêu hóa thành những axit amin có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh trào ngược thực quản. tuy nhiên trong đu đủ còn chứa Enzym papain giúp tiêu hóa những thức ăn giàu tinh bột và chất béo một cách dễ dàng hơn.

Vi chất dinh dưỡng Kali trong đu đủ sẽ cung cấp những vi khuẩn có lợi cho dạ dày, ngăn chặn nhiều tác nhân xấu, xâm hại vào thành ruột cũng như đẩy lùi triệu chứng khó tiêu và hội chứng trào ngược bao tử. ngoài ra, ăn quá nhiều đu đủ sẽ làm đảo lộn hệ tiêu hóa của bạn, có thể gây ra rối loạn dạ dày với các triệu chứng như là đau bụng, buồn nôn, đầy hơi, bụng trướng...

➦ 4. Nghệ vàng giúp chữa trị bệnh trào ngược bao tử thực quản

Đã từ lâu trong những bài thuốc Đông Y, Nghệ vàng được coi là một trong các vị thuốc có nhiều tinh chất giúp chữa được khá nhiều bệnh. Với những tinh chất có trong nghệ vàng thường được người xưa dùng để trị những vết thương, liền sẹo, trị bỏng… Nhưng có một điều bạn chưa biết rằng nghệ vàng còn giúp hỗ trợ điều trị bệnh trào ngược dạ dày thực quản.


Chữa trào ngược bao tử bằng nghệ tươi đem lại hiệu quả rất tích cực. các nhà nghiên cứu y học cũng đã chỉ ra các kế luận rằng trong nghệ có chứa những hoạt chất giúp hỗ trợ đường tiêu hía cũng như là xúc tiến giai đoạn co bóp và không tiết ra acid. Hoạt chất Curcumin trong nghệ vàng giúp ngăn chặn viêm nhiễm, ức chế được các nguyên nhân gây triệu chứng trào ngược dạ dày thực quản. Cũng phải nói đến tính chất chống oxy hóa cao của củ nghệ, loại bỏ các chất độc hại trong thân thể.


➦ 5. Hạt thìa là

Cây thìa là một trong những loại cây thiên nhiên vốn được nhiều bà nội trợ Việt biết đến biết tới là một loại rau gia vị dùng trong các món ăn như canh cá, chả cá, chả mực giúp giảm mùi tanh hiệu quả. Cây thìa là có tính nóng, có mùi thơm đặc thù giúp điều hòa khí âm dương, kích thích tiêu hóa. Tất cả các bộ phận của cây thìa là đều có thể ăn được bao gồm cả hạt. Hạt thì là cũng được sử dụng rộng rãi như một phương thuốc tại gia, dùng để tăng hương vị cho món ăn, làm kẹo. Hạt cây thì là được dùng gia vị trong nấu bếp có vị ngọt như vị cam thảo.


Trong hạt thìa là có nhiều khoáng vật và vitamin như vitamin C, vitamin B3, magan, chất xơ kali, magie, sắt... và nhiều dinh dưỡng thực vật, kích thích tố nữ như fenchonem caretenoids... nên rất hữu ích cho sức khỏe. Với hàm lượng những nguyên tố này phong phú, hạt thì là được sử dụng để điều trị đầy hơi, hội chứng ruột kích thích, khó tiêu, tăng huyết áp, hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS ), tăng tiết sữa ở sản phụ sau sinh, tăng ham muốn tình dục, cân bằng nội tiết tố, tránh mùi hôi miệng, suy giảm nhãn quan,...

Đối với bệnh trào ngược bao tử thực quan, hạt thì là là một vị thuốc hiệu quả, dễ làm có thể chế biến tại nhà. Hoạt chất Anethole có trong cây thì là sẽ giúp làm dịu những cơn co thắt trong bao tử, giúp làm dịu những cơn co thắt bao tử và bảo vệ đường tiêu hóa khỏi những tác nhân gây bệnh xâm hại.

➦ 6. Cây đu (Slippery Elm) cũng là một trong các phương thuốc chữa trào ngược dạ dày mà bạn có thể áp dung tại nhà

Cây đu hay còn biết đến với cái tên là Slippery Elm là một loài cây thảo mộc, trồng và sử dụng bởi người dân Bắc Mỹ. Ngoài tác dụng giảm những triệu chứng của bệnh hen suyễn như tắc nghẽn đường hô hấp, vỏ cây đu có nhiều chất nhầy tác dụng cho việc làm mềm và bảo vệ màng trong của màng tế bào trên cơ thể.


Loại thuốc sắc từ vỏ cây hay lá cây đều dùng làm dịu những cơn đau khi gặp khó khăn về hệ thống tiêu hóa hay cổ họng. Trong số những loại thuốc hiện nay, Slippery Elm có công hiệu cho việc điều trị chứng viêm cơ quan tiêu hóa và phòng chống loét dạ dày. các người có bệnh về dạ dày như trào ngược axit hoặc bệnh đường ruột đang trong quá trình chữa trị chứng viêm loét được khuyến khích dùng thuốc làm từ loại thảo mộc này.

➦ 7. Gốc cam thảo

Cam thảo cũng là một vị thảo dược trong một loại thuốc dân gian của người Đức. Người Đức cho rằng chúng có tác dụng chống viêm, chống oxy hóa và loại trừ gốc tự do. Vì vậy, gốc cam thảo được dùng để điều trị chứng trào ngược axit bao tử.


Một nghiên cứu tiến hành với 80 bệnh nhân đang điều trị trào ngược axit sử dụng cam thảo trong 3 tuần liên tục. Kết quả cho thấy có những tín hiệu cải thiện đáng kể đối với 75% các bệnh nhân loét bao tử. Điều này cho thấy rễ cam thảo có thể điều trị triệu chứng trào ngược axit.

➦ 8. Uống trà hoa cúc Đức để điều trị bệnh trào ngược dạ dày thực quản

Hoa cúc cũng được sử dụng nhiểu trong đông y và được coi là một trong những thần dược chữa khá nhiều loại bệnh. Từ nhiều năm nay, cả hoa cúc khô và tươi đều được dùng để chế biến thành các loại trà. Một trong các công dụng mà người ta thường nhắc đến nhiều nhất của trà hoa cúc đó là dùng để chữa trào ngược dạ dày thực quản hiệu quả.


Hoa cúc Đức hay còn được biết tới với cái tên là German Chamomile – thành phần chính trong một loại thuốc chữa đau dạ dày. những nhà nghiên cứu y khoa đã phân tích nhiều phương pháp thể nghiệm trên những cây hoa cúc Chamomile và đưa ra các kết quả cho thấy rằng tác dụng của loại hoa này với căn bệnh liên quan tới dạ dày như: trào ngược axit, chuột rút, nôn khan, đau bao tử,.. Hoa cúc Chamomile dùng làm trà thảo dược rất có lợi cho hệ tâm thần, còn hoa cúc Đức điều trị cho trào ngược axit. Người bệnh hoàn toàn có thể yên tâm khi sử dụng loại thảo mộc này mà không có các tác dung phụ nguy hại tới sức khỏe.

Uống trà hoa cúc nóng khoảng 30 phút tới 1 tiếng trước khi đi ngủ có thể giúp giảm trạng thái kích thích dạ dày, cân bằng sự điều tiết axít trong trào ngược bao tử và bao tử , bởi vậy ngăn chặn được axít bao tử trào ngược.

➦ 9. Uống giấm táo

Dấm táo có vô thiên lủng tác dụng mà có thể bạn chưa từng biết tới. Tất cả mọi thứ từ thu vén nhà cửa, khắc phục sự mỏi mệt ở cơ thể, giúp công thức nấu bếp ngon hơn... và ngay cả với căn bệnh trào ngược dạ dày của bạn đều có thể cải thiện nhờ dấm táo.


Trong thành phần giấm táo chứa nhiều acid acetic, nhiều protein, enzyme, chất chống oxy hóa, acid amin, K, P, Ca, Mg, Cu, vitamin A, B1, B2, B6, C, và E, bioflavonoid, pectin và nhiều vi khuẩn cần thiết cho thân thể.

hiện trạng trào ngược dạ dày – thực quản có thể bị gây ra do không có đủ axít trong dạ dày nhiều hơn là do thừa axít, vì thế bạn phải bổ sung axít cho bao tử bằng cách bổ sung uống giấm táo. Cụ thể, bạn cần uống 15ml giấm táo, hòa với khoảng 177ml tới 236ml nước lọc và uống trước khi ăn hoặc trước khi nằm từ hai đến ba lần một ngày. Nếu tình trạng axít trào ngược và ợ nóng của bạn không cải thiện, bạn nên dừng cách chữa trị này.

➦ 10. Dùng thuốc Đông y chữa trị bệnh trào ngược bao tử thực quản tại nhà rất tích cực và chóng vánh

những phương pháp trên mà chúng tôi giới thiệu tới bạn đều đến từ tự nhiên và rất rất cho thân thể và chứng bệnh trảo ngược bao tử thực quản của bạn. ngoài ra thì hiệu quả cải thiện phải cần tốn một thời gian điều trị khá lâu. Điều này sẽ gây cạnh tranh cho những người muốn điều trị một cách nhanh chóng. Chúng tôi hiểu được thời gian với bạn là "vàng - bạc" nên bởi thế mà sử dụng các liệu trình thuốc đông Y sẽ giúp bạn phần nào cải thiện chóng vánh gấp 3 -4 lần so với các phương pháp điều trị bên trên mà chúng tôi nêu ra.

Các bài thuốc trị trào ngược dạ dày thực quản đều tuân theo nguyên tắc giáng khí, thuận khí, tức thị phải hành khí, hoạt huyết để lập lại thăng bằng âm dương trong cơ thể. song song phải an thần, kiện tỳ vị để bình phục chức năng tiêu hóa của bao tử, giảm ứ trệ trong dạ dày, tăng cường khả năng chịu đựng của hệ tâm thần trước những căng thẳng tâm lý. Từ đó những triệu chứng trào ngược sẽ được cải thiện, các vết viêm loét trong bao tử và thực quản được tái hiện.


Thuốc đông y chiếm đến 70% sự thành công cho việc điều trị những bệnh nói chung và trào ngược dạ dày thực quản nói riêng. Như phân tích ở trên, sự mất thăng bằng giữa nhân tố tiến công và nguyên tố bảo vệ là một trong các nguyên nhân trào ngược dạ dày thực quản. Acid cần cho sự tiêu hóa thức ăn nhưng sự tiết acid quá mức là nguyên nhân dẫn tới trào ngược dạ dày nặng hơn. bởi vậy mục đích điều trị là cần cân bằng lại lượng acid tiết ra so với nhu cầu của cơ thể.


Một số loại thảo dược như Sa sâm, Bạch Linh, Mạch nha, Sanh kỳ , Cam thảo, nai lưng bì, Thảo quả, Huỳnh bá, Mộc hương… có tác dụng giúp chống trào ngược, làm sạch và làm se vết viêm, loét, giúp các tổn thương của niêm mạc thực quản mau lành. Đồng thời giúp thăng bằng lượng acid tiết ra, kiện tỳ vị, tăng cường chức năng tiêu hóa nên dạ dày được nhanh làm rỗng, không tạo sức ép lên cơ vòng thực quản dưới. Như vậy, những nhân tố này đều được khắc phục tận căn nguyên.
Từ khóa: cách chữa dạ dày, cách trị ợ chua, cách chữa bỏng dạ, cach tri oi, cách làm hết cay, cách chữa ợ nóng

60+ Màu tóc nhuộm đẹp tôn da cho nữ hot nhất năm 2018




1. Màu tóc nhuộm nâu hạt dẻ nữ tính và cổ điển

Để có làn da trắng hồng, các cô nàng da ngăm đen nên tránh xa những màu tóc nhuộm như vàng sáng hay đỏ tươi. Màu nâu hạt dẻ trầm phù hợp với nhiều khuân mặt, màu da khác nhau. Nếu tông màu này hơi tối so với thị hiếu, bạn có thể chọn cách nhuộm ombre sáng ở chân tóc hoặc gẩy light cùng tông nhẹ nhàng.


Màu nâu hạt dẻ là tone màu nâu thông dụng và thích hợp với tất cả mọi người, dù sở hữu làn da nào bạn cũng không cần băn khoăn khi quyết định nhuộm tóc màu nâu hạt dẻ bởi nó không kén trang phục và tone trang điểm

Màu nâu hạt dẻ không quá sáng cũng không quá tối đem đến sự mới lạ trong màu tóc tôn lên vẻ dịu dàng nữ tính cho con gái. thiên hướng tóc hiện nay không còn đam mê các tông màu sáng ấn tượng như đỏ tím, xanh rêu, vàng chanh nữ mà quay về những màu tóc gần như tự nhiên nên màu nâu hạt dẻ rất được say mê.
2. Màu nâu rêu pha khói

Màu nâu rêu khởi đầu sốt xình xịch từ năm 2016 và hừng hực cháy ở năm 2017. Nếu bạn đang tìm kiếm kiểu tóc để làm mới bản thân nhưng không thể chọn một kiểu tóc mới, hãy thử nhuộm 1 trong số các biến thể của tóc màu rêu khói theo cá tính sao Hàn ngay bên dưới đây, chắc chắn sẽ mang lại một vẻ ngoài mới mẻ cho bạn.


Màu tóc rêu pha khói này không còn xa lạ với thanh niên Việt nữa. Đây là một trong các màu tóc đẹp cho nữ đang soán ngôi quán quân trong bảng màu.Màu rêu khói thích hợp với mọi kiểu tóc vì vậy nó luôn được sự ưu ái của đông đảo chị em. Đây không còn là tone màu lạ lẫm, bởi nó giúp làn da Nữ giới trở nên rạng rỡ, hấp dẫn hơn

Nếu bạn sử hữu làn da trắng sáng, thì tóc màu rêu khói sẽ là một người bạn tuyệt diệu để tôn lên làn da trắng. Màu tóc sẽ đem đến cho bạn cái nhìn ấn tượng trong cá tính thời trang.

Mái tóc dài nhuộm màu rêu khói sáng sẽ không làm bạn quá nổi trội, giúp bạn cảm thấy tha hồ ở bất cứ sự kiện nào. Đây chính là tuyển lựa để đáp ứng vẻ đẹp hoàn hảo - perfect của các Nàng có mái tóc dài.
3. Tóc nhuộm màu nâu mật ong óng mượt đầy sức sống

Đây là màu tóc đẹp cho nữ mà bất kỳ cô nàng có làn da sáng nào cũng nên thử một lần trong đời. Màu nâu mật ong thiên nhiên với sắc vàng óng đầy quyến rũ sẽ giúp mái tóc của bạn có cảm giác mượt mà, óng ả hơn. Đây cũng là màu tóc thân thuộc hiện nay vì giúp tôn da khá hiệu quả.


Để gương mặt thêm sáng sủa, bạn nhớ trang điểm chân mày cho cùng màu nhạt với tóc, tránh xảy ra hiện trạng tóc nâu vàng, lông mày lại đen khá kỳ cục nhé.

Kiểu màu này là sự pha trộn đầy thú vị giữa sắc nâu, đỏ và cam. không những thế, màu nâu đồng không giữ được lâu nên tốt nhất bạn hãy nhuộm những sắc hơi trầm một chút, tránh khi bay màu tóc lại trở thành màu vàng tả tơi.
4. Màu đỏ rượu vang mặn mòi mặn mòi

Đỏ rượu chát thông thường sẽ có màu hơi cam cam như cánh gián, ngoài ra nếu nhuộm theo thiên hướng đỏ nhiều thì tóc bạn sẽ có màu gần giống cherry nhưng trầm hơn. Khi ra nắng, bạn sẽ nhìn thấy được 1 màu đỏ rất vượt trội, bên cạnh đó lúc đứng trong bóng râm thì lại thấy nó nghiêng đen và nâu nhiều hơn. Đây cũng chính là điểm cộng mà rất nhiều người nhuộm đỏ champagne (nghiêng đỏ) rất say mê.





Màu đỏ rượu nho luôn đem lại vẻ đẹp ngọt ngào và quyến rũ. Trông bạn rất nổi trội khi dùng tone màu này cho tóc. đặc thù với mùa đông năm nay. Việc lựa chọn màu tóc này là rất hợp lý.Rất ấm áp và đặm đà phải không nào?

5. Màu tóc nâu socola kì bí

Màu nâu socola không còn xa lạ gì đối với phái đẹp nữa. Đây là gam màu trung tính,không quá chói chang như màu rêu, màu bạch kim, màu đỏ... Cũng không tối màu như màu đen truyền thống. Màu tóc này tạo cho người nhìn vẻ thanh nhã nhã nhặn. ngoài ra với việc hài hòa trang điểm, trang phục... sẽ trông bạn không kém phần hấp dẫn huyền bí xa xăm.

Tóc màu nâu sẽ đem lại cho bạn một vẻ đẹp dịu dàng, ngọt ngào và nữ tính không thể cưỡng lại. Thật chẳng thể bỏ qua màu tóc đẹp rạng ngời này phải không những cô nàng sành điệu tín đồ của tóc nhuộm đẹp.
6. Màu vàng sáng lung linh trong nắng

Khác với màu nâu socola trên thì màu vàng sáng lại bật tone màu nổi bật phong cách. Đây là một gợi ý cực đỉnh nhất để các bạn gái trẻ thỏa sức thể hiện nét đẹp năng động, chịu chơi của chính mình mà bất cứ ai cũng khó lòng từ chối. Chả trách những sao Hàn rất ưu chuộng mốt màu tóc này. Màu vàng sáng này chỉ hợp với các cô nàng có làn da sáng thôi,những cô nàng da ngăm đừng dại thử màu này sẽ làm mình tối da hơn đó.

Khoe sắc chào ngày mới với muôn kiểu tóc nhuộm vàng thật xứng đáng để những idol tỏa sáng trên sàn diễn hoặc khi ra phố.Thật cá tính và vượt trội trước đám đông khi bạn sở hữu màu tóc nhuộm này phải không?

Trên đây là 6+ màu tóc nhuộm đẹp tôn da cho nữ hot nhất năm 2018. Hi vọng Bài viết này mình mong muốn các bạn nữ chọn được cho mình các màu tóc nhuộm đẹp thích hợp với màu da và phong cách của mình. Hãy làm cho mình ngày một đẹp hơn, lộng lẫy hơn trong mắt bạn bè đồng nghiệp, trong mắt chồng, mắt người tình những bạn nhé. thật tình cảm ơn các bạn luôn đồng hành và ủng hộ Góc báo trong suốt thời gian qua. Chúc các bạn luôn vui vẻ và xinh đẹp.

Liên quan: cách nhuộm tóc đẹp


Những kinh nghiệm, cách ném bóng rổ 3 điểm chuẩn 100%

Sau đây là các kinh nghiệm cách ném bóng rổ 3 điểm bạn cần lưu ý khi tập ném bóng 3 điểm, nó sẽ hỗ trợ bạn khắc phục được các điểm yếu của bạn khi bạn học ném bóng rổ.

Ném bóng từ khoảng cách xa luôn là nỗi "ám ảnh" của tất cả các VĐV trên sân cho dù đó là đồng đội hay đối thủ. Một cú ném ăn 3 điểm, bình thường, chỉ ghi hơn cú SlamDunk "sấm sét" một điểm thôi, nhưng đôi khi, nó lại làm nên cả một chiến thắng lịch sử vinh quang của một đội bóng mà không có kỹ thuật nào khác làm được điều đó

Bạn có câu hỏi tại sao nhiều người lại ném 3 ưu thế tới thế, một số người thì không tài nào ném tới hoặc toàn...bơ vơ đường rầy. Có thể bạn cho là họ có tố chất!

Cũng có thể như thế, nhưng sau khi đọc bài chia sẻ kinh nghiệm này, mình nghĩ các bạn sẽ có cái nhìn khác về cách ném 3 điểm của mình và giải đáp được nghi vấn: tại sao họ làm được điều đó?


09 kinh nghiệm cách ném bóng rổ 3 điểm gồm những kỹ thuật sau:
Hãy luôn ném 3 điểm!
Đặt tay lên cao ngang tầm mắt và cố định nó thành khung khi ném (hình chữ L)
Thả lỏng cơ thể ==> cố định cổ tay ==> vẫy nhẹ nhàng
Khụy chân xuống khi ném.
xoạc thẳng và giữ nguyên cánh tay đến khi bóng chạm vành rổ
Nhồi bóng càng nhiều, ném càng tệ
Tập lực tay bằng cách hít đất và xà đơn
Tâm lý...khi dễ
Kiên trì luyện tập!

1. Hãy luôn ném 3 điểm!

Đối với các bạn mới tập ném 3 điểm lần đầu thì điều này nghe có vẻ vô lý, ném 2 điểm còn trầy bơ vơ huống hồ chi là lúc nào cũng phải ném 3 điểm. Lý do rất dễ dàng, khi bạn ném 3 điểm, thì R (tức bán kính vòng 3 điểm) không thay đổi. bởi vậy, những bó cơ tay của bạn sẽ chỉ ghi nhớ việc hoạt động ở một khoảng cách cố định mà thôi. khi mà tập ném 2 điểm các bạn phải chuyển động thật nhiều vị trí với đủ loại khoảng cách khác nhau
2. Đặt tay lên cao ngang tầm mắt và cố định nó thành khung khi ném (hình chữ L)

Nhiều bạn khi ném thì đưa bóng từ dưới lên và tới khi vẫy tay thì đường bóng bị chệch đi nhiều so với lúc ban đầu. Bạn hãy cố định vị trí này thành một khung tay cố định để khi vào tư thế sẳn sàng ném thì đưa tay ngay vị trí này


Tạo tay khung hình chữ "L"
3. buông lỏng cơ thể ==> cố định cổ tay ==> vẫy nhẹ nhõm

Việc Thả lỏng cơ thể trước khi ném sẽ giúp bạn ổn định lại lại nhịp thở trước khi khiêu vũ ném. Kinh nghiệm thực tế cho thấy, bạn càng mệt, càng thở gấp thì tỉ lệ chính xác càng giảm đi rõ rệt. bởi thế, hãy luôn giữ vững nhịp thở để vẫy cổ tay thật nhẹ nhõm
4. Khụy chân xuống khi ném.

Đây là động tác cơ bản lấy đà trước mỗi khi thân thể bật lên cao, bên cạnh đó việc khụy chân xuống quá ít sẽ khiến cho việc lấy đà bị hụt và kết quả là một cú Air Ball...
5. doạng thẳng và giữ nguyên cánh tay tới khi bóng chạm vành rổ

Có một sự thật rằng hơn 95% cầu thủ ném xong không bao giờ làm điều này khi mà nó giúp tăng độ cao của bóng và giúp phong độ ném trở nên đẹp tự nhiên hơn bao giờ hết


Choạng thẳng và giữ cánh tay đến khi bóng chạm vành rổi. Nhồi bóng càng nhiều, ném càng tệ

Bạn nhồi càng nhiều, cơ bắp càng căng cứng theo từng động tác của bạn, và khi ném, những bó cơ không còn giữ được sự ổn định như ban đầu
7. Tập lực tay bằng cách hít đất và xà đơn

Không có gì tiện và đơn giản hơn động tác hít đất. Nhưng lưu ý khi hít đất hoặc hít xà đơn phải để 2 tay bằng khoảng cách với ngực và vai, không nên để quá xa vì như thần thế sẽ dồn một phần vào vai và ngực, ko tập trung vào cơ tay
8. Tâm lý...khi dễ

Nhiều bạn khi cảm thấy có cảm giác và tỉ lệ vào cao so với bình thường thì sinh ra tâm lý chủ quan, khinh địch. Điều này vô tình để trình độ ném bóng của mình tuột dốc thê thảm. Hãy luôn nhớ rằng, tính chủ quan luôn là kẻ thù số một của các ai muốn thành công
9. bền chí luyện tập!

Thiên tài có tới 99% là do luyện tập chăm chỉ, bền chí mà thành. Bạn đạt được 99% nổ lực đó thì cũng xem như là gần bằng thiên tài rồi
Từ khóa: cách ném bóng xa, cách ném bóng rổ

Thứ Năm, 4 tháng 1, 2018

Một số công dụng của cà chua đến cho phái đẹp

Cà chua là một loại thực phẩm tốt trong việc làm đẹp phái nữ, nếu hiểu được công dụng của việc làm đẹp với cà chua thì bạn sẽ biết được cà chua tốt như thế nào? Hãy tìm hiểu qua công dụng của cà chua em8 https://em8.vn/10-cong-dung-cua-ca-chua-doi-voi-suc-khoe-va-lam-dep-189.html

Cà chua chứa nhiều loại vitamin tốt cho da như C, E, những nhóm vitamin C và carotene, kali, chất sắt… Nó cũng là loại quả chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao nên có thể duy trì tuổi thanh xuân cho chị em.



Cà chua là thần dược làm đẹp cực kỳ hiệu quả.

Cách 1: Cho da thêm mịn

Chỉ cần cắt 2 lát cà chua, chà lên má theo đường tròn xoắn ốc trong vòng 15 phút rồi rửa lại với nước lạnh. Khi chà cà chua lên, các dưỡng chất tươi sẽ thẩm thấu vào da qua một số động tác massage giúp da căng mịn. Cách này bạn có thể Thực hiện thường xuyên mỗi ngày càng lần đều rất tốt cho da.

Cách 2: Tẩy chất bã nhờn

Ép 2 quả cà chua lấy một chén nước cà chua nguyên chất, tiếp theo đó nhỏ thêm vài giọt nước chanh. Hỗn hợp nước chanh và nước cà chua vừa có tác dụng làm sạch da mặt vừa có tác dụng se khít liti chân lông. Dùng tay vỗ nhẹ lên mặt để da ngấm những vitamin từ chanh và cà chua, sau 10 phút rửa lại với nước ấm. Thực hiện 2 lần/ tuần.

làm trắng da với cà chua đang được những thanh niên vận dụng.

Cách 3: làm trắng hồng da

Cà chua có tác dụng làm da trắng hơn rất nhanh.

Ép lấy 1 chén nước cà chua, trộn đều với một chén sữa tươi. Dùng bông gòn thấm đẫm hỗn hợp và đắp lên mặt trong vòng 15 phút. Đây là mẹo làm trắng da cực nhanh

Sữa có nhiều dưỡng chất cộng thêm các vitamin từ cà chua sẽ nuôi dưỡng da. Thực hiện 2-3 lần/ tuần sẽ cho bạn một làn da sáng mịn.

Cách 4: Se khít các lỗ liti chân lông

Lấy 2 quả cà chua bỏ vỏ, bỏ hạt, dầm nhuyễn trộn với 1 thìa mật ong thiên nhiên. Đảo đều cho hỗn hợp sánh lại, đắp lên mặt trong 20 phút. Đây là loại mặt nạ vừa làm trắng hồng da vừa se khít liti chân lông. Cách này cũng rất tốt cho những ai có làn da khô. mật ong giúp duy trì mức độ ẩm còn cà chua sẽ hỗ trợ da trắng dần lên. Thực hiện hai lần/ tuần trong vòng 1 tháng bạn sẽ nhận thấy kết quả bất ngờ.

Cách 5: Loại bỏ nếp nhắn

Xay nhuyễn 2 quả cà chua, trộn đều với 1 hộp sữa chua không đường, tiếp theo đó đắp lên mặt trong vòng 15 phút, chỗ nào có nhiều nếp nhăn như vùng trán, quanh mắt, khóe miệng thì bạn đắp dầy hơn một chút. Nằm thư giãn rồi sửa sạch cùng với nước ấm.

Cách 6: Dưỡng ẩm cho da khô

một số phụ nữ có làn da khô nên dùng mặt nạ cà chua để dưỡng ẩm.

ngiền nát 1 quả cà chua trộn với 1 thìa nha đam, cho thêm một thìa dầu oliu. Đắp hỗn hợp lên mặt, nằm thư giãn trong 10 phút. Đây là cách dưỡng ẩm rất tốt vào mùa đông. Bạn sẽ không còn lo da khô bị nứt nẻ hay bong tróc nữa.

Cách 7: Làm toner nước cà chua

Ép 2 quả cà chua lấy nước, ép nửa quả dứa chín lấy nước. Trộn đều 2 loại với nhau sẽ cho bạn một loại toner tự nhiên hoàn hảo. một số vitamin C có tác dụng làm sạch da, thu nhỏ các lỗ liti chân lông, những vitamin E sẽ hỗ trợ da căng mịn.

Cách 8: Trị mụn

Dùng bông trang điểm nhúng vào nước ép cà chua rồi đắp lên mặt. Chất dầu và bụi bẩn liti ở liti chân lông sẽ được gột bỏ, không còn điều kiện cho mụn sinh sôi.

Cách 9: Da rám nắng

Nếu bạn đi ngoài trời nắng quá nhiều khiến da bị rám nắng thì cà chua sẽ trị hữu hiệu những vết rám nắng này. Công thức tốt nhất cho làn da bị rám nắng là trộn 2 thìa nước ép cà chua với 4 thìa sữa đã tách bơ. Xoa lên da mặt và rửa lại mặt sau 30 phút.

Cách 10:  Cân bằng da dầu

Cà chua có thể cải thiện và cân bằng lượng dầu tiết ra ở vùng da trên mặt, hỗ trợ da giảm bớt dầu và càng tăng thêm tính đàn hồi cho da.

Cà chua mang đến cho bạn nhiều phương pháp làm đẹp cực kì hiệu quả. Hãy chóng vánh áp dụng để sở hữu vẻ đẹp tự nhiên nhé.

Thứ Ba, 5 tháng 12, 2017

Nốt ruồi ở cổ sẽ nói lên điều gì, bạn đã biết?

Nốt ruồi hiện diện ở cổ và các vị trí khác nhau cũng mang những ý nghĩa khác nhau về tương lai, tài lộc. Nếu ai có nốt ruồi ở cổ thì phải đọc ngay bài viết này.

Nốt ruồi ở cổ sẽ nói lên điều gì, bạn đã biết chưa?

1. Nốt ruồi ở phía trước cổ

Người có nốt ruồi trước cổ thường là người không mấy may mắn, hay bị người khác hãm hại, gặp kẻ tiểu nhân. Đối với chuyện tình cảm, nốt ruồi ở vị trí trước cổ báo hiệu một người đào hoa, đường tơ duyên gặp nhiều trắc trở, hoặc cũng là những người không chung tình. Đối với cuộc sống gia đình, người này thường bị bạn trăm năm lấn án, không mấy khi được quyền quyết định hay không có được chính kiến trong gia đình.


2. Nốt ruồi ở sau cổ

Nốt ruồi này nằm ở phía sau cổ, ở gáy, là nốt ruồi báo hiệu bạn may mắn trong cuộc sống, có quý nhân phù hộ. công tác của bạn luôn gặp thuận lợi, có người khác giúp đỡ. Dù có trở ngại thì cũng có người cùng bạn đảm nhiệm và chóng vánh vượt qua.

Người có nốt ruồi này sống nội tâm, bình lặng, dù giàu có cũng không khoa trương, luôn biết khiêm tốn, bình tĩnh và điềm đạm, được rất nhiều người quý mến.

Đàn ông hay phụ nữ có nốt ruồi ở sau gáy đều là người có chí hướng, biết cố gắng cho tương lai, có tham vọng. hẳn nhiên, để đạt được thành công, người này cũng trải qua không ít khó khăn, khổ sở, chỉ là, họ có bản lĩnh và vững vàng hơn trong cuộc sống, sẵn sàng vượt qua mọi chông gai. Họ là người biết nắm bắt cơ hội và cơ hội để đạt được điều mình mong muốn. Họ không chấp nhận với cuộc sống túng thiếu.

Đàn ông mang nốt ruồi này sẽ đầy bổn phận với gia đình, vợ con.

3. Nốt ruồi ở chính giữa cổ

Nốt ruồi ở trước cổ không mấy đem lại may mắn nhưng nếu nằm ở vị trí chính giữa thì lại là nốt ruồi phú quý, vượng cát, mang đến rất nhiều may mắn cho thân chủ. Người này có sự nghiệp hanh hao thông, rộng mở, có được vị trí trong xã hội. Về ngoại hình, đây cũng là người sáng sủa, ăn nói giỏi, thông minh, sắc sảo. Đối với người như vậy thì chẳng có lý do gì họ không thành công.

Về chuyện tình cảm, họ quan trọng là người chung tình, thậm chí si tình. Nên, đã yêu ai thì họ một lòng một dạ, sẵn sàng hi sinh tất cả vì người mình yêu.

4. Nốt ruồi ở phía phải cổ

Người có nốt ruồi này là người có phong cách mạnh mẽ, hiếu động và ưa khám phá. Đối với công danh, đây là người luôn gặt hái được thành công, có tiền bạc. Nhưng vì tính nết hoang phí nên không biết giữ của, có làm ra tiền cũng không mấy sang giàu phú quý như người ta. Cuộc sống gia đình khá yên ổn, hạnh phúc, không có gì ầm ĩ.

5. Nốt ruồi ở phía trái cổ 

Xem bói người có nốt ruồi ở phía trái cổ thường là người sống nội tâm, mềm yếu, hay xúc động nên chuyện tình cảm thường không như ý. Người này lụy tình, yêu ai thì si mê, chung tình và mỏi mệt vì suy nghĩ quá nhiều.

Nhưng đây cũng là người có chí hướng, biết phấn đấu, lo lắng cho tương lai. Người này có thể dặ vào bản thân mà đi lên, giúp ích cho gia đình. Ai làm vợ, làm chồng của họ thì được nhờ.